Простые средства защиты от простуды

января 31, 2016

Дисбаланс переднего и заднего молока
Подключитесь к рассылке!
Как пережить менопаузу. Несколько советов.
ЭКО стало таким же безопасным, как и натуральное зачатие
Ранняя менопауза матери грозит дочери бесплодием
Грудное кормление защищает от депрессии
Ароматерапия. Настроение смеси
Струйный тест на беременность фото

Простые методы лечения, которые помогут прояснить заложенность носа и успокоить першение в горле.

№ 1: Пейте побольше жидкости. Это помогает разбить скопление, делает ваше горло влажным и держит вас от обезвоживания.Большинство людей должны пить по меньшей мере 8 -10 стаканов жидкости каждый день. Попробуйте воду, спортивные напитки, травяные чаи, фруктовые напитки или имбирный эль. Куриный суп тоже может помочь!

№ 2: Вы можете ослабить заложенный нос, если вы подышите над паром. Держите голову над кастрюлей с горячей водой и дышите медленно через нос. Но будь осторожны. Не позволяйте пару сжечь свой нос. Вы также можете получить некоторое облегчение с увлажнителем в вашей спальне. Кроме того, попробуйте влагу от горячего душа при закрытой двери.

№ 3: Сморкаться.Это лучше, чем всхлипывать слизь обратно в вашу голову. Но убедитесь, что вы делаете это правильно, иначе может привести к боли в ухе. Лучшая техника? Нажмите пальцем на одну ноздрю, в то время как вы мягко очистите другую.

№ 4: Используйте солевой спрей или соленую воду для промывки носа. Оба могут помочь разрушить заторы в носу. Для промывки носа попробуйте такой рецепт: Смешайте 3 чайные ложки йодида без соли и 1 чайная ложка пищевой соды.Добавить 1 чайную ложку этой смеси до 8 унций теплой кипяченой или дистиллированной водой.Далее, заполнить шприц лампы с этим раствором. Наклоните голову над тазом и осторожно выдавите соленую воду в нос. Держите одну ноздрю закрытой, применяя давление пальцем и брызгайте смесь в другую ноздрю. Затем обработайте другую ноздрю. Всегда используйте дистиллированную, стерильную или кипяченую воду, когда вы делаете промывание носа. В противном случае вы можете получить инфекцию. Кроме того, промывайте шприц после каждого использования и оставляйте на открытым на воздухе.

№ 5: Будьте в тепле и покое. Это помогает вашему телу направить энергию на борьбу с инфекцией. Эта битва для вашего тело. Так немного помогите ему, лежа под одеялом, чтобы согреться, если это необходимо.

№ 6: полоскать горло теплой соленой водой. Это смягчит вашу боль или першение в горле и приносит временное облегчение. Попробуйте половину чайной ложки соли, растворенной в 8 унций теплой воды четыре раза в день.Чтобы успокоить першение в горле, попробуйте полоскать горло, отваром, сделанный из чая.

№ 7: Пейте горячие жидкости. Они снимают заторы и успокоят воспаленную слизистую вашего носа и горла. Если вы так переполнены, что вы не можете спать по ночам, попробуйте горячий пунш, вековое средство.Сделайте чашку горячего травяного чая. Добавить 1 чайную ложку меда и около 1 унции виски бурбон или 2 (только взрослым!). Слишком много алкоголя разгорается мембраны в вашем носу и горле.

№ 8: Использование содержащий ментол мази или бальзам. Попробуйте небольшое прикосновение под нос. Это открывает дыхательные пути. Ментол, эвкалиптовое, камфорное - у всех есть ингредиенты, которые могут помочь облегчить боль носа.

№ 9: Поместите горячие компрессы на пазухах. Вы можете купить многоразовые в аптеке. Или сделать свой собственный. Возьмите влажную тряпку для мытья посуды и нагрейте её в течение 30 секунд в микроволновой печи. Проверьте температуру сначала, чтобы удостовериться, что это правильно для вас.

№ 10: Попробуйте дополнительную подушку под голову. Сделайте это на ночь, когда вы спите, чтобы помочь облегчить перегруженные носовые проходы. Если угол слишком неудобный, поместите подушки под матрацем, чтобы создать более постепенное уклон.

Что такое растяжки?

Стрии (от лат. striae — полоски), растяжки, атрофия кожи полосовидная, полосовидная атрофодермия, — своеобразная атрофия (дефект) кожи в виде узких волнистых полос разной ширины, имеющих окрас от белого до красно-фиолетового, локализующихся преимущественно в местах наибольшего растяжения кожи.

Стрии не причиняют физических неудобств и со временем (от нескольких дней до нескольких лет) обесцвечиваются. Однако, они считаются неэстетичными.

Обычно стрии появляются в виде атрофических рубцов на груди, животе,бёдрах и ягодицах, но у спортсменов, которые быстро наращивают мышечную массу, могут появиться также на внутренней стороне руки и плечах.

Стрии возникают как результат микротравм кожи и подкожной клетчатки. Как правило, к растяжкам имеется генетическая предрасположенность.